出典：
CNN
- 1231
- 2024.03.08
健康に過ごすための一日の歩数は？
人間の体は本来、活動的に動くようにできています。1日12時間もPCの前に座り続け、ほとんど動かないなんてことは想定されていないのです。1日1万歩を歩くことが、病気や早死のリスクをさげることにつながります。
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【 鈴木 奈々 -Cindy- 】
英日・日英翻訳家
＜ 経歴 ＞
2001年 海運業界でのキャリアスタート
→外資系・日系にてトータルキャリア20年以上
2018年 コミュニカ英語塾に入塾
→初級クラスからスタート
2021年 翻訳家デビュー
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The human body is designed to move a lot. You’re not supposed to be sitting at a computer for 12 hours a day and barely moving. 10,000 steps daily lowers risk of disease and dying early.
(36 words)
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