毎日が本番！

人前で話すのが苦手です。プレゼンが本当に無理です。どうしたら緊張しないでプレゼンできるようになりますか。こんなご相談をいただくことがあります。
.
人前で話す時に緊張しないために私がやっていること。それは「毎日が本番」という意識でいる。私の場合だったら毎日のレッスン一つ一つが本番。ここで受講生たちの気持ちを掴む、話を面白く聞いてもらう、レッスンを楽しんでもらう。ここに全力をかけています。
.
いざ100人、200人の方々の前で講演をするってなったとき。大きなプロジェクトの提案プレゼンをするとき。突然、「一言お願いします」とふられたとき。
.
いつものレッスンと同じ要領でやればいいんだと思えるので必要以上に緊張しないでいられます。それから「本番でうまくやろう！」と思わない。過度に自分に期待しない。
.
私はMaaya先生みたいに毎日レッスンの機会がありませんという方。それであれば、ご家族やご友人と話すときそれを本番だと考えてみてはいかがでしょう？私の話伝わっているかな？楽しんでもらっているかな？私の話に説得力あったかな？など試行錯誤しながら毎日の会話に向き合っていたら、いざ本番を迎えた時リラックスして臨めると思います。